### [把 AI 当「陪练」：演讲、谈判、面试都能练](https://www.prosaas.cn/topic/36968)

**Published:** 2026-10-26T11:04:49

**Author:** 5201314

**Excerpt:** 模拟对话比看教程有效，因为你会被迫反应。

模拟对话比看教程有效，因为你会被迫反应。

-   设定对方性格和难度。
-   要求「一次只问一个问题」。
-   结束后让它给具体改进点。

**怎么用：**每天 10 分钟模拟，比看十篇文章有用。



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