### [提示词｜设计一个「不做清单」](https://www.prosaas.cn/topic/37225)

**Published:** 2026-10-26T11:08:09

**Author:** 5201314

**Excerpt:** 生活与个人管理场景提示词：我常被【事项类型】消耗。请帮我列不做清单：哪些事永远不做、哪些事只做一半、哪些事花钱…

**适用场景：**生活与个人管理

> **提示词**  
> 我常被【事项类型】消耗。请帮我列不做清单：哪些事永远不做、哪些事只做一半、哪些事花钱外包；并给拒绝的话术。

**小技巧：**不做清单比待办清单更能改变生活质量。

复制上面的提示词，把【】里的内容换成你自己的信息即可使用。



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