提示词｜把一周的时间黑洞找出来

适用场景：生活与个人管理

提示词
我的日程是【粘贴日程/流水】。请分析：时间去哪了、哪些是可压缩的、哪些是必须保护的；给三个可执行调整，每个写明省下多少时间。

小技巧：先算「省下多少分钟」，调整才有感知。

复制上面的提示词，把【】里的内容换成你自己的信息即可使用。