提示词写得越长越好吗？大部分情况下不是

长提示词的价值在于约束，而不是堆信息。没有结构的长度只会稀释重点。

• 角色、任务、约束、输出格式四段式，比散文式长提示稳定得多。
• 把「不要做什么」写成清单，比反复强调「要专业」有效。
• 同一个提示跑三次结果差异大，说明约束不够。

怎么用：把提示词压到四段：你是谁、做什么、限制、输出什么格式。