提示词｜给一项技能设计 30 天训练表

适用场景：学习成长

提示词
我想学会【技能】，目前水平【水平】。请设计 30 天训练：每周一个阶段目标、每天一个 20 分钟练习、每周末一次自测；再给一个「放弃预警」信号。

小技巧：写给「放弃预警」的信号，你能提前干预。

复制上面的提示词，把【】里的内容换成你自己的信息即可使用。